PERUSPARANNUS

Teet satoja ruokaan liittyviä päätöksiä päivässä! Tiedätkö, mitkä päätöksesi tukevat terveyttäsi tai mitkä heikentävät sitä? Perusparannus perustuu tämän hetkiseen tutkimustietoon ja antaa vankan pohjan ravitsemuksen, liikunnan ja unen perusteisiin. Rakennamme perustukset hyvinvoinnille usealla osa-alueella. 

KESTO: 5 X 60 minuuttia

HINTA: 325 € (sis.alv. 24%)

Etsitkö vastauksia johonkin näistä tilanteista? 
  • Syönkö liikaa vai liian vähän? Miten hahmottaisin oikean annoskoon?
  • Haluan ymmärtää energiaravintoaineista lisää ja oppia tasapainoisten aterioiden kokoamisen.
  • Itsekuri petti jälleen! Jaksoin kolme viikkoa kalorien laskentaa, sitten sorruin jälleen vanhoihin tapoihini.
  • Liikun monta kertaa viikossa ja kontrolloin syömisiäni, paino ei putoa millään.
  • Kiloja tulee lisää vuosi vuodelta tasaisesti - olisko vaihdevuosien syytä?
  • Jotain muuta? Lähetä viesti yhteystietolomakkeella.