Liikunta

"Vierivä kivi ei sammaloidu"

-Publilius Syrys

  • Liikutko vähintään 3 kertaa viikossa?

  • Käveletkö vähintään10 000 askelta päivässä? 

  • Hikoiletko ainoastaan saunassa?

Kaikkien ei tarvitse olla himourheilijoita.

Arkiaktiivisuuttasi voit lisätä esim. työskentelemällä seisten. Päivittäisen, suositusten mukaisen 30 minuutin liikuntamäärän saat täyteen vaikka 10 minuutin pätkissä päivän mittaan. Ei ole ylivoimaista kenellekään!

Henkilökohtaisessa valmennuksessa etsimme sinulle

parhaiten sopivat liikuntamuodot ja rakennamme niistä uusia rutiineja.

Liikunta yhdessä oikean ruokavalion kanssa tuottaa huomattavasti parempia tuloksia painonpudotuksessa

kuin pelkkä liikunnan lisääminen.

Suosittelen valmennuspaketeista

Perusparannusta tai Täyskäännöstä.

© 2019 by True Food

Rekisteriseloste

BACK TO TOP