Uni

"Parasta lääkettä on pitkät unet

ja makea nauru"

-Irlantilainen sananlasku

  • Eikö uni tule illalla?

  • Heräiletkö aamuyöstä?

  • Nousetko aamuisin "haudasta"?

Uni on ehkä tärkein yksittäinen hyvinvointiin ja painonhallintaan vaikuttava asia.

Suosituksen mukaan 7-9 tuntia unta yössä olisi optimaalista.

Syystä tai toisesta tavoite ei aina onnistu.

Parempilaatuiseen uneen kannattaa kuitenkin panostaa. 

Henkilökohtaisessa valmennuksessa kartoitamme laajaa kokonaisuutta, josta hyvä uni muodostuu. Saat käyttöösi uusia työkaluja, joilla korjaat tilannetta.

© 2019 by True Food

Rekisteriseloste

BACK TO TOP