Ravintovalmennus ottaa yksilön huomioon fyysisenä, psyykkisenä, sosiaalisena ja emotionaalisena kokonaisuutena. Se auttaa asiakasta ymmärtämään omaa syömiskäyttäytymistään sekä sitä mitkä asiat ohjaavat meidän toimintaa. Huonot elämäntavat eivät ole syy vaan seuraus jo...

12.3.2019

Jäikö lounas tänään väliin? Kuulutko kenties napostelijoihin? Lue, mitä sen takana voi olla.

12.2.2019

Teet joka päivä noin 350 päätöstä liittyen ruokaan. Osa niistä on täysin tiedostamattomia. Mitkä asiat ohjaavat tiedostamattomia päätöksiäsi?

26.9.2018

Miten torjua iltapäivän väsymys ja pysyä energisenä?

28.6.2018

Mihin kannattaa kiinnittää huomio, kun käyt ruokaostoksilla.

Painonhallintaa ei aina kannata aloittaa ruokavalion muutoksista.

Mitkä asiat vaikuttavat annoskokoon?

Kolme helppoa kysymystä, joilla tarkistat tarvitsetko ruokavaliosi kanssa vielä hieman treeniä.

Ravintovalmentajaan sijoittaminen tuo suuren hyödyn pienessä paketissa.

17.8.2017

Rauhoittumalla ja keskittymällä ateriointiin voit parantaa ruoansulatustasi ja hyödyntää paremmin ravintoaineet sekä helpottaa painonhallintaa.

Please reload

© 2019 by True Food

Rekisteriseloste

BACK TO TOP