Ateriarytmi

"Syö aamulla kuin kuningas, päivällä kuin prinssi ja illalla kuin kerjäläinen"

-Maimonides

  • Jääkö aamupala usein syömättä?

  • Syötkö vain yhden lämpimän aterian päivässä?

  • Sääteleekö kello vai keho syömistäsi? 

Kun ateriarytmi lipsuu liikaa, tulee ongelmia. Kun se on turhan tiukka, tulee ongelmia. Useimmat meistä hyötyisivät 4-5 ateriasta päivässä, mutta jokaisen omaan arkeen soveltaen. Yksilöllisessä valmennuksessa luomme sinulle joustavan ateriarytmin, joka tukee hyvinvointiasi parhaalla mahdollisella tavalla.

Suosittelen valmennuspaketeista 

Nopeaa korjausta tai Perusparannusta

© 2019 by True Food

Rekisteriseloste

BACK TO TOP